Добро пожаловать!

Бег - это всем узнаваемый метод ускоренного передвижения, древнейший вид состязаний и спорта.

Нас же в первую очередность он интересует как Вотан из наилучших и всепригодных видов физкультуры. Но к аэробике относится не хоть какой бег, а лишь тот, который запускает и поддерживает аэробный процесс энергообразования.

потому практически все зрелищные виды спортивно-соревновательного бега - спринт, эстафеты, бег с препятствиями на недлинные и средние дистанции - это не аэробика.

Подробнее...